こんにちは！ ボディーハピネス整体院 ブログ担当です。
今週初めころの天気予報では、今日は雨模様でしたが
いい天気でした(^^♪
洗濯物もよく乾くほど、カラッとした湿度で、気持ちよく過ごせたのでは？(^_-)-☆
チケットをいただきました
昨日から開催中の男子プロゴルフツアー
「日本ゴルフツアー選手権森ビルカップ Shishido Hills」
こちらの前売観戦券３枚いただきました。ご希望の方先着でお渡しします。
info@happinessbody.comまでメールでご連絡ください。
明日と明後日が開催日ですので、店舗に取りに来ていただける方限定ですが(;^ω^)
ストレスについての続き
ストレスを受けてしまう”もの、ひと”などについての考え方。。。
ストレスになる”もの、ひと”って、受ける側の受け取り方で変わるのです。
原因となる要素のことを「ストレッサー」と呼びます。
ですから、
ストレスの元＝”もの、ひと”＝ストレッサーという式ができあがります。
ストレッサーに対して、人はどう対処すればストレスに感じることがないか。
「ストレッサーをいったん受け入れる」
これでストレッサーはストレスになりにくくなります。
でもね、そう簡単じゃない。知ってます。いきなりはできません。
ちょっとずつ、始めてみてください。
ストレスで体がゆがむことも
考えやこころを起点にストレスを感じ続けていると
なかには体そのものが物理的に影響を受けることもあるようです。
「なんかおかしいな？」
「最近、頭痛がおさまらないなぁ～」
など、小さな症状は体からの信号（声）の発信です！
ご自身の体が発する声をよく聞いてあげてください。
自分を愛することから。これ、結構大事ですよね(^^)
ご予約受付中です(^^♪
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